1. అధిక శక్తి వినియోగం
వ్యాయామం చేసే వ్యక్తి మెట్ల శిక్షకుడిపై తక్కువ వేగంతో నడిచినప్పటికీ, అది కార్డియో ఫంక్షన్ వ్యవస్థను సమర్థవంతంగా సమీకరించగలదు, హృదయ మరియు కండరాల క్రియాశీల కణజాలాలకు బలమైన మద్దతు ఇస్తుంది మరియు శరీర కొవ్వు వినియోగాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది.
2. స్పోర్ట్స్ గాయాలు తగ్గించండి.
అదే శక్తి వినియోగంతో, మెట్ల ట్రైనర్‌లో మూడింట ఒక వంతు దూరం అసలు అవుట్‌డోర్ కంటే ఎక్కువ నడవవచ్చని ప్రయోగాలు రుజువు చేశాయి.
పర్వతారోహణ, మరియు వినియోగదారు మరింత రిలాక్స్‌గా ఉంటారు.మెట్ల యంత్రం ఇతర ఫిట్‌నెస్ యంత్రాల కంటే మానవ కీళ్లపై చాలా తక్కువ ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది.
పోస్ట్ సమయం: జూన్-03-2022