ఆర్నాల్డ్ పుష్-అప్స్ యొక్క ప్రయోజనాలను నిశితంగా పరిశీలిద్దాం, ఇది పూర్వ డెల్టాయిడ్ల కండరాల కట్టకు గొప్ప వ్యాయామం.ఇతర పుష్-అప్ శిక్షణ కదలికలతో పోలిస్తే, ఈ శిక్షణ కదలిక పూర్వ డెల్టాయిడ్ల కండరాల కట్ట యొక్క అత్యంత శక్తివంతమైన ఉద్దీపనగా చెప్పవచ్చు.
ఫిట్‌నెస్‌కి కొత్తగా వచ్చిన వారికి, ఆర్నాల్డ్ పుష్-అప్‌లు ఇప్పటికీ కష్టంగా ఉంటాయి మరియు మొదట్లో నైపుణ్యం సాధించడం అంత సులభం కాదు మరియు గాయం అయ్యే అవకాశం మెరుగుపడుతుంది.అదనంగా, సాధారణ పుష్-అప్ శిక్షణ కదలికలతో పోలిస్తే, ఆర్నాల్డ్ పుష్-అప్ కదలికలు ఉపయోగించగల బరువు నిజానికి వాటిలో చిన్నది.
పోస్ట్ సమయం: జూన్-13-2022