పుల్ అప్ చేయలేమని చాలా మంది మహిళలు చెబుతుంటారు కానీ సరైన పరికరాలు ఉంటే ఎవరైనా పుల్ అప్స్ చేయవచ్చనేది నిజం!సహాయక పుల్-అప్ మెషిన్ మీ శరీర బరువును తగ్గిస్తుంది, ఇది క్రమంగా బలాన్ని పెంచుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
సహాయక పుల్-అప్‌లకు మీ మొత్తం శరీరాన్ని స్థిరీకరించడం అవసరం, కాబట్టి మీరు లాట్ పుల్-డౌన్‌తో చేసే దానికంటే ఎక్కువ కండరాలు పని చేస్తారు.
మీరు బలపడుతున్నప్పుడు, మీరు ఆఫ్‌సెట్‌ను తగ్గించగలరు.నెమ్మదిగా తీసుకోండి మరియు సరైన మంచి ఫారమ్‌ను కొనసాగించేటప్పుడు మీరు పూర్తి చేయగలిగినన్ని రెప్‌లు మాత్రమే చేయండి.
పోస్ట్ సమయం: నవంబర్-03-2022