లాట్ పుల్-డౌన్ మెషిన్ మీ వెనుక భాగంలో ఉన్న అతిపెద్ద కండరాలలో ఒకటి, అదే సమయంలో మీ కండరపుష్టి మరియు భుజాలను కూడా నిమగ్నం చేస్తుంది.మీ లాట్‌లను పని చేయడం వల్ల భంగిమను మెరుగుపరచడం మరియు మీ వెనుక కండరాలను చెక్కడం మరియు బలోపేతం చేయడం వంటి ఇతర వ్యాయామాల సమయంలో మీ వెన్నెముకను రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.
లాట్ పుల్-డౌన్ మీకు బలాన్ని పెంపొందించడంలో సహాయపడుతుంది, ప్రత్యేకించి పుల్-అప్ చేయడమే మీ లక్ష్యం అయితే.మీ లాగడం శక్తి పెరిగేకొద్దీ, మీరు అసిస్టెడ్ పుల్-అప్ మెషీన్‌కి మరియు చివరికి సహాయం లేని పుల్-అప్‌కి వెళ్లగలుగుతారు.
పోస్ట్ సమయం: ఆగస్ట్-01-2022