ఒక మెషీన్‌లో హాక్ స్క్వాట్‌తో కలిపి లెగ్ ప్రెస్ అనేది జిమ్ పరికరాల యొక్క బహుముఖ భాగం, ఇది వ్యక్తులు దిగువ శరీరంలోని వివిధ కండరాల సమూహాలను లక్ష్యంగా చేసుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది.ఈ యంత్రం లెగ్ ప్రెస్ మరియు హాక్ స్క్వాట్ వ్యాయామాలు రెండింటికీ పూర్తి స్థాయి చలనాన్ని అందించడానికి రూపొందించబడింది, ఇది ఏదైనా ఫిట్‌నెస్ రొటీన్‌కు అద్భుతమైన అదనంగా ఉంటుంది.
ఈ రెండు వ్యాయామాలను ఒక మెషీన్‌లో కలపడం ద్వారా, వ్యక్తులు జిమ్‌లో సమయం మరియు స్థలాన్ని ఆదా చేయవచ్చు, అయితే పూర్తి దిగువ శరీర వ్యాయామం పొందగలుగుతారు.లెగ్ ప్రెస్ మరియు హాక్ స్క్వాట్ ఫంక్షన్‌ల మధ్య సులభంగా మారవచ్చు, ఇది వ్యాయామాల మధ్య అతుకులు లేని పరివర్తనను అనుమతిస్తుంది.
ఇంకా, ఈ యంత్రం వివిధ రకాల పాదాల స్థానాలను కూడా అనుమతిస్తుంది, ఇది వివిధ కండరాల సమూహాలను లక్ష్యంగా చేసుకోవచ్చు.ఉదాహరణకు, ఇరుకైన పాదాల స్థానం ప్రధానంగా చతుర్భుజాలను లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది, అయితే విస్తృత పాదాల స్థానం గ్లూట్స్ మరియు హామ్ స్ట్రింగ్‌లను లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది.
మొత్తంమీద, ఒక మెషీన్‌లో హాక్ స్క్వాట్‌తో కలిపి లెగ్ ప్రెస్ తక్కువ శరీర బలాన్ని పెంచుకోవడానికి, అథ్లెటిక్ పనితీరును మెరుగుపరచడానికి మరియు మొత్తం ఫిట్‌నెస్‌ను మెరుగుపరచడానికి చూస్తున్న ఎవరికైనా అద్భుతమైన పెట్టుబడి.దాని బహుముఖ ప్రజ్ఞ మరియు వాడుకలో సౌలభ్యంతో, ఈ యంత్రం ఏదైనా జిమ్ లేదా ఫిట్‌నెస్ ఔత్సాహికుల కోసం తప్పనిసరిగా కలిగి ఉంటుంది.
పోస్ట్ సమయం: జూన్-21-2023