ఫిట్‌నెస్ పరిశ్రమలో కొత్త ట్రెండ్ ఏమిటి?

ఫిట్‌నెస్ పరిశ్రమలో అనేక కొత్త పోకడలు పుట్టుకొస్తున్నాయి, వాటితో సహా:

1. వర్చువల్ ఫిట్‌నెస్ తరగతులు: అంటువ్యాధి సమయంలో ఆన్‌లైన్ ఫిట్‌నెస్ పెరగడంతో, వర్చువల్ ఫిట్‌నెస్ తరగతులు ట్రెండ్‌గా మారాయి మరియు కొనసాగే అవకాశం ఉంది.ఫిట్‌నెస్ స్టూడియోలు మరియు జిమ్‌లు ప్రత్యక్ష తరగతులను అందిస్తాయి మరియు ఫిట్‌నెస్ యాప్‌లు ఆన్-డిమాండ్ వర్కౌట్‌లను అందిస్తాయి.

2. హై ఇంటెన్సిటీ ఇంటర్వెల్ ట్రైనింగ్ (HIIT): HIIT వర్కౌట్‌లు విశ్రాంతి కాలాలతో ప్రత్యామ్నాయంగా తీవ్రమైన వ్యాయామం యొక్క చిన్న పేలుళ్లను కలిగి ఉంటాయి.ఈ రకమైన శిక్షణ కొవ్వును కాల్చడంలో మరియు కార్డియోవాస్కులర్ ఫిట్‌నెస్‌ను మెరుగుపరచడంలో దాని ప్రభావానికి ప్రజాదరణ పొందింది.3. ధరించగలిగిన సాంకేతికత: ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్లు మరియు స్మార్ట్ వాచీలు వంటి ధరించగలిగే ఫిట్‌నెస్ టెక్నాలజీని ఉపయోగించడం ఆదరణ పెరుగుతోంది.ఈ పరికరాలు ఫిట్‌నెస్ మెట్రిక్‌లను ట్రాక్ చేస్తాయి, హృదయ స్పందన రేటును పర్యవేక్షిస్తాయి మరియు వినియోగదారులకు ప్రేరణ మరియు అభిప్రాయాన్ని అందిస్తాయి.

4. వ్యక్తిగతీకరణ: పెరుగుతున్న ఫిట్‌నెస్ ప్రోగ్రామ్‌లు మరియు తరగతులు వ్యక్తిగత అవసరాలు మరియు ప్రాధాన్యతలకు అనుగుణంగా వ్యక్తిగతీకరించిన ప్రోగ్రామ్‌లను అందిస్తున్నాయి.ఇందులో వ్యక్తిగతీకరించిన వ్యాయామ కార్యక్రమాలు, పోషకాహార సలహా మరియు వ్యక్తిగత కోచింగ్ ఉన్నాయి.

5. సమూహ ఫిట్‌నెస్ తరగతులు: గ్రూప్ ఫిట్‌నెస్ తరగతులు ఎల్లప్పుడూ జనాదరణ పొందాయి, అయితే కోవిడ్ అనంతర ప్రపంచంలో, సాంఘికీకరించడానికి మరియు ఇతరులతో కనెక్ట్ అయ్యే మార్గంగా అవి కొత్త ప్రాముఖ్యతను సంతరించుకున్నాయి.నృత్య తరగతులు, ధ్యాన తరగతులు, బహిరంగ శిక్షణా శిబిరాలు మరియు మరిన్ని వంటి అనేక కొత్త రకాల సమూహ ఫిట్‌నెస్ తరగతులు కూడా పుట్టుకొస్తున్నాయి.