చలనశీలత మరియు మొత్తం పనితీరును మెరుగుపరచడానికి శక్తి శిక్షణ ఒక ముఖ్యమైన మార్గం, ముఖ్యంగా మీరు పెద్దయ్యాక."మీ వయస్సులో, మీరు కండర ద్రవ్యరాశిని కోల్పోతారు, ఇది జీవన నాణ్యతపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.శక్తి వ్యాయామాలు ఎముకలు మరియు కండరాలను నిర్మిస్తాయి మరియు వృద్ధాప్యంలో సంభవించే పగుళ్లు మరియు పగుళ్ల నుండి మీ శరీరాన్ని మరింత కండరాలు రక్షిస్తాయి, ”అని కాలిఫోర్నియాలోని ఫోంటానాలోని కైజర్ పర్మనెంట్‌లో ఫ్యామిలీ మెడిసిన్ డాక్టర్ మరియు ఎక్సర్సైజ్ చైర్మన్ రాబర్ట్ సల్లిస్ చెప్పారు. అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్ (ACSM)తో మెడిసిన్ చొరవ.
మా వృత్తిపరమైన CPB శక్తి పరికరాలు మంచి శక్తి శిక్షణను చేయడంలో మీకు సహాయపడతాయి.
పోస్ట్ సమయం: నవంబర్-16-2022